体格・体質は関係ない！ライバルを抜き去り、爆発的に体を成長させるマインド

こんにちは、りょうたです。

本日は、

体格・体質に関わらず
筋肉を成長させる方法

を紹介していきたいと思います！

前回まで、自重力を用いて
体を鍛えるトレーニング・
キャリステニクスを
紹介してきました。

紹介していくうちに、
こんな質問やご意見をいただく
ことが多くなりました。

「自重トレーニングだと
やっぱり物足りない」
「りょうたさんが成功したのは
元々才能があったからじゃないの？」

いえいえ、そんなことはありません。
何を隠そう、僕は才能があるどころか、

自分の才能の無さにずっと
悩み続けてきたからです。

それでも、僕がキャリステニクス
を諦めず、今結果を残すことが
出来ているのは、

どうやったら筋肉がつくのか、
どうやったら強くなれるのか
ずっと考え続けてきたから。

本当に、この一言に尽きます。

そこで今回は、私がたどり着いた

どんな人間でも必ず
筋トレが成功するマインド

を紹介したいと思います！

現代、「筋トレ　継続」などで
検索すれば、山のように
ノウハウが出てきます。

それなのに、継続できるのは
ほんの一握りの人だけ。

いくらノウハウを吸収したところで、
今回紹介するマインドを知らなければ
結局同じ挫折の繰り返しです。

にもかかわらず、どこのジムでも
まず教えてくれません。

私と一緒に筋トレを
頑張っていただいている皆さんは、
どうかあきらめず続けてほしい！

そんな思いで、今回
プレゼントを作成しました。

今日の記事の内容で、皆さんの
筋トレ人生の新しい弾みを
つけてほしいと思います！

それでは、今日の本題に入ります！

ノウハウ以前にやることがある！

先に行っておきますが、
今回は、いわゆるノウハウ的な
ものは何も紹介しません。

ここで記事を閉じそうになった方、
ちょっと待ってください！

今回紹介するマインドは、
いわばノウハウ以前の問題。

逆に言うと、このマインドさえ
知ってれば、大半のノウハウも
一緒に吸収できます。

正直な話、今の時代筋トレの
ノウハウなんてそこら中に
溢れています。

わざわざ僕が紹介しなくても、
ちょっとネットで調べれば
すぐ出てくることが殆どでしょう。

それなのにほとんどの人は
続けることができない！なぜか？

それこそ今回のメインテーマです。
次項から詳しく解説します！

筋トレを成功させるために一番大切なことは？

今回のプレゼントのテーマは
「筋トレを成功させる方法」。

筋トレを成功させるために
一番大切なこと、
それは、、、

『続けること』

本当に、これです。

「おいおい、何当たり前のこと
言ってんだ！」と言われる
でしょうが、

その当たり前のことが、
ほとんどの人は出来ないのです。

かくいう私も、過去に
何度も挫折しかけました。

筋トレを挫折してしまう人は、
この『続ける』ことの大切さを
忘れてしまっている人が大半です。

『続ける』ことがどれほど難しいか

そもそも、筋トレは
続けるのが超難しいんです。

あるジムの調査では、筋トレを
始めた人が100人いれば、

一年後も同様にジムに通っている
人はわずか3～4人。確率にして
僅か3～4％しか残りません。

今1年以上筋トレを続けている人は
全トレーニーの上位4%に入るのです。
自信を持ってください✨

どうやって『続ける』のか？

ここまで読んだ人の中には、
「いやー、それはわかるけどさ、
その続けるのが難しいんだって」

こう思われる方もいるでしょう。

確かに、全トレーニーの96%が
1年以内に諦めてしまうことからも、
筋トレを続けるのは難しく見えますね。

しかし、実は筋トレを続けるための
コツはたった1つに集約されるのです。

筋トレを続けるための
たった1つのコツ、それは、、、

『頑張ること』

これに尽きます！！
「おいおい！適当なこと
言ってんじゃねーぞ！」と
怒られそうになりますが、

順をおって説明していきましょう。

頑張る人に人はついてくる

「筋トレを続けるコツが
頑張ることって、どういうこと？」

こう思われる方もいるでしょう。
その理由として、人間はどうしても
1人では怠けがちになります。

友人やパートナーと一緒に
ジムに行く人もいるように、

誰かと一緒に成長することが、
いち早く目標を達成する
近道であることは事実です。

では、どうすれば他の人が
自分と一緒に成長しようと
してくれるのでしょうか？

それこそが「頑張る」ことなんです！
本気で筋肉を増やすために、
毎週欠かさずジムに通い、

健康的な食事を摂り、
トレーナーのいうことをよく聞き、
とにかく筋トレに全力で向き合う。

こういう人にこそ、人は感動し、
「一緒にいたい」と感じるんです。

家でダラダラゲームやってる
だけの人についていきたいとは
誰も思いませんよね？

自分を必死で成長させる人に
人は惹かれ、協力します。

そして頑張る自分の周りに集まった
人たちが、さらに自分を押し上げて
引っ張っていってくれるのです。

これが筋トレを続けるためには
「頑張る」ことが不可欠な理由です。

おわりに

本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！

ネットで嫌と言うほど出てくる
パーソナルトレーニング、
食事制限、生活習慣、、、

全て「頑張る」ことが出来ていれば
解決するものばかりです！

どうか1か月、1週間、真剣に
筋トレに取り組んでみてください。

必ず誰かが見てくれています。
あなたを応援する心強いファンに
なってくれるでしょう。

よく「自分には才能がない」と
嘆く人がいますが、筋トレに
成功した人に共通することはただ1つ！

『成功するまで続けたこと』
これだけです！才能ではありません！

行動と継続、
あなたの人生を変えるものはそれです！

当ブログではこれからも、

自重トレーニングで
強く逞しくなるための
トレーニング情報

を発信していくので、

強くなって人生を変えたい人は、
次の投稿をお楽しみに！

※無料相談開始しました！
下記の画像クリックで即可能！
今すぐクリック👆